Om je goed staande te houden in deze tijd is het prettig als je in staat bent je te ontspannen en vaardigheden kent om een ‘hoofd vol gedachten’ tot rust te brengen.
Mindfulness geeft inzicht, rust en kracht in het midden van dit alles. Optimisme, emotionele veerkracht en zelfvertrouwen nemen toe.
Kinderen en jongeren ervaren minder stress, waardoor ze beter presteren op school en prettiger in hun vel zitten.
Je kunt de golven niet tegen houden, je kunt er wel (eventueel met wat hulp) in blijven staan. Graag help ik daarbij.
En leren surfen komt misschien ook nog wel, wie weet 😉