Heb jij wel eens slotgedachten?
We hebben de hele dag door gedachten. Prettige, vrolijke gedachten, maar ook minder prettige gedachten.
Prettige gedachten zorgen voor groei en een fijn gevoel.
Minder prettige gedachten zijn slotgedachten. Ze zorgen voor een vervelend gevoel. Ze kunnen je het gevoel geven dat je niet goed genoeg bent en dat je daardoor sneller opgeeft.
Slotgedachten kun je omzetten naar groeigedachten,
Groeigedachten zijn prettige, vrolijke en helpende gedachten.
Ook al vind ik iets moeilijk, toch ga ik het proberen en doe ik mijn best.
Je merkt daarna dat je het eigenlijk best kan of dat het meeviel. Dat geeft een fijn en trots gevoel.
In de praktijk oefenen we dit samen.
